Coaching

Aanvragen

Workshops & Trainingen

Gezond van binnen
Stralend van buiten

 

Een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat je goed in je vel komt te zitten, zowel geestelijk als lichamelijk.

Een gezonde leefstijl bestaat niet alleen uit goed eten en bewegen. Ook de balans tussen werk en ontspanning en een goede nachtrust is essentieel. 

Je kunt veel zelf doen om gezonder te leven, maar sommigen ervaren een drempel om hun leefstijl daadwerkelijk aan te passen. Niet iedereen heeft de motivatie, discipline of het doorzettingsvermogen om dit te veranderen, of je weet niet hoe je dit op een verantwoorde wijze aanpakt. 

 

Ik kan je hierbij adviseren, inspireren, motiveren en begeleiden.

Samen met jou maak ik graag een praktisch plan van aanpak of kies een van de mini-workshops.

Stefanie