Ontspanningsmassage bij StepStones
Voel je jezelf wel eens uitgeblust of vermoeid? Heb je last van verkrampte en pijnlijke spieren na een zware werkweek? Rug-, nek- en/of schouderklachten? Dan is een ontspanningsmassage erg geschikt. maar ook als je verder prima in je vel zit, kan een massage erg prettig zijn. Massage is kortom geschikt voor iedereen die zichzelf goed wil (laten) verzorgen.
Wat doet een ontspanningsmassage met je?
De naam ontspanningsmassage zegt het eigenlijk al. Alles is erop gericht om je tot ontspanning te brengen. Een ontspanningsmassage kan, zowel lichamelijk als geestelijk, heel goed preventief werken voor het behoud van een goede gezondheid. Een volledige ontspanningsmassage ontspant de spieren, maakt spieren, pezen en gewrichten soepeler, verbetert de bloedsomloop van de spieren en de huid, stimuleert de afvoer van het lymfevocht waardoor ook afvalstoffen en giftige stoffen het lichaam sneller verlaten.
De ontspanningsmassage is een lichaamsmassage direct op de huid, waarbij een massage-olie gebruikt wordt. Naar keuze worden voeten, benen, rug, armen, nek tot aan het gezicht toe gemasseerd. Het is ook mogelijk om het gehele lichaam te laten masseren.
Het verschil tussen een ontspannings- en sportmassage is niet zo groot. De handgrepen zijn in grote lijnen hetzelfde, alleen wordt er bij een ontspanningsmassage zachter gewerkt. De grepen bestaan voornamelijk uit strijkingen. Bij de ontspanningsmassage worden vooral de rug, nek en de schouders behandeld. Hier zitten de meeste vastzittende spieren en de meeste spanningsklachten van het lichaam.